Jezte snídaně bohaté na bílkoviny
ScienceDaily (19. května 2011) - Tým výzkumníků z University of Missouri zjistil, že zdravé snídaně s vysokým obsahem bílkovin zvyšují pocit sytosti, snižují hlad během celého dne a fungují jako prevence přejídání. Kromě toho vědci pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI) zjistili, že konzumace snídaně bohaté na bílkoviny snižují signály z mozku, které ovládají motivaci k jidlu a odměňováním řízené" stravovací návyky.